El Yoga data de una antigüedad milenaria, nacido en un tiempo en donde la palabra stress era del todo desconocida. No creo equivocarme si afirmo que la mayoría de la gente de esa época vivía de una manera mucho más sosegada que nosotros.
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Personalmente entiendo el Yoga como una disciplina viva, pensada para que cualquier persona pueda realizarla y beneficiarse de sus conocimientos, flexible al paso del tiempo y que es capaz de adaptarse al constante movimiento de la vida.
Las clases de Yoga para la Espalda, son especialmente diseñadas para trabajar
“desde y con” nuestra espalda. Esa zona de nuestro cuerpo desconocida, olvidada, oculta al rápido mirar de nuestros ojos, de la que por desgracia solo tomamos consciencia de su existencia cuando el dolor hace acto de presencia.
El dolor de espalda no es una maldición divina; la rigidez en el cuello, los hombros encogidos, las contracturas, ciáticas, lumbalgias…son en principio sólo síntomas, la única manera que tiene nuestro cuerpo para hablarnos, para llamar nuestra atención hacia él, y nos lo dice gritando. Somos responsables de nuestra vida y en ella está incluido todo nuestro organismo.
En las clases de Yoga para la espalda aprenderás sobre ti mismo a través de tu propia espalda, aprenderá a escucharla sintiéndola parte de la totalidad de tu persona, a trabajar sobre sus músculos con una actitud respetuosa, soltando, alargando, fortaleciendo sin sufrir con ello, podrás tu mismo comprobar el bienestar que se siente al recuperar la flexibilidad perdida.
Gemma Mitjans