La Terapia Gestalt es más una actitud que un conjunto de técnicas. Es la manera de entender la terapia que Fritz Perls fue destilando durante toda una vida y que Claudio Naranjo o Guillermo Borja han dotado de una personalidad siempre en evolución.
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Es tan útil para abordar psicopatologías como para el crecimiento personal. La base es el trabajo con “el aquí y el ahora”, no analiza, no alecciona sino que experimenta con lo que hay.
Ofrece herramientas para sentirme, para darme cuenta, para tomar consciencia de mí.
Toma técnicas y maneras de hacer de distintos lugares desde el psicoanálisis, las terapias humanistas, la filosofía zen i el taoísmo, bioenergética, eneagrama, constelaciones, PNL, teatro, chamanismo… todo lo que nos ayude a ser más conscientes y por lo tanto más libres.
Escucha al cuerpo y a las emociones, tanto como a la palabra o a los sueños.
Sus preceptos básicos como herramientas personales de crecimiento son la presencia (estoy aquí en cuerpo, corazón y mente), la responsabilidad (lo mío es mío) y la consciencia (de lo que un@ vive, piensa y hace).
Como dice Perls; “…es demasiado valiosa para utilizarla solamente en los enfermos”
Emili Pulido
Periodicamente se realizan Talleres Grupales y Monográficos de Gestalt.
Para tener más información consulta el apartado Talleres del Mes.